Tinh dầu xông hơi ướt – Cách chọn và sử dụng

LƯỢT XEM: 77

Tinh dầu xông hơi ướt là một dạng chất lỏng được chiết xuất từ các thành phần của cây như lá, thân, rễ, hoa… những loại tinh dầu được sử dụng nhiều cho các liệu pháp tạo mùi hương. Bên cạnh đó, hình thức xông hơi bằng tinh dầu cũng rất phổ biến. Đây là phương pháp lâu đời được áp dụng nhiều của người Việt Nam, vì tính hiệu quả của nó mang lại. Không những thế, việc xông hơi rất tiện lợi, dễ dàng áp dụng tại nhà.

tinh dầu xông hơi ướt “Tinh dầu xông hơi có nhiều chủng loại”

Tinh dầu xông hơi ướt là gì?

Tinh dầu xông hơi ướt là những dòng tinh dầu có thể sử dụng để xông hơi với nhiều công dụng khác nhau từ chữa bệnh cho đến làm đẹp da. Tinh dầu xông hơi thường là những tinh dầu hoa, tinh dầu có tính thảo dược cao tùy theo từng nhu cầu của sử dụng của người dùng.

tinh dầu xông hơi ướt là gì?“Tinh dầu có nhiều công dụng”

Các loại tinh dầu xông hơi phổ biến hiện nay như tinh dầu quế, bưởi, sả chanh, oải hương…

Tác dụng của tinh dầu xông hơi ướt

Như có nhắc đến ở trên, tinh dầu xông hơi ướt có rất nhiều công dụng từ phục vụ sức khỏe cho đến làm đẹp. Dưới đây là những công dụng của tinh dầu xông hơi mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta.

1. Trị mụn hiệu quả

Trị mụn là một công dụng phổ biến của các loại tinh dầu như trà, bạch đàn, hoa cúc, bạc hà, oải hương… Được sử dụng nhiều trong các liệu trình trị mụn tại gia. Tuy nhiên mức độ tác dụng không phải tất cả đều giống nhau, có những loại chuyên dùng cho trị mụn nhờ tính chống viêm kháng khuẩn. Kết hợp xông làm mở lỗ chân lông đẩy bả nhờn ra ngoài. Đây là một trong những phương pháp làm đẹp được áp dụng nhất hiện nay.

Tinh dầu trị mụn hiệu quả“Tinh dầu có công dụng trị mụn hiệu quả”

2. Nâng cao sức khỏe và tinh thần

Hầu hết các nguồn gốc của tinh dầu đều xuất phát từ các loại thảo mộc có trong tự nhiên. Nhưng loại thảo mộc này đống góp nhiều trong liệu trình chăm sóc sức khỏe của chúng ta. Các chứng như đau khớp, mệt mỏi sẽ được xua tan nếu sử dụng tinh dầu kết hợp với xông hơi. Bên cạnh đó, nhờ hơi nóng qua quá trình xông hơi có thể đẩy những độc tố ra ngoài cơ thể thông qua hệ bài tiết mồ hôi, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

tinh dầu có thể chữa được chứng đau khớp khó chịu“Tinh dầu có thể trị đau mỏi”

3. Cải thiện mái tóc, làn da hư tổn

Các chị em rất thích những loại tinh dầu không chỉ vì nó giúp thoải mái tinh thần, thư giãn đầu óc. Mà còn đóng góp rất lớn cho một làn da và mái tóc đẹp của mình. Sử dụng tinh dầu kết hợp với những hoạt động thương ngày như xoa bóp bấm huyệt hoặc massage đầu có thể khiến tinh dầu thẩm thấu. Giúp da căng mịn, đàn hồi, giúp cho tóc bóng mượt hơn mỗi ngày. Những cách sử dụng này thường được áp dụng nhiều trong các spa làm đẹp chuyên nghiệp.

tinh dầu nada oil giúp tóc óng mượt“Giúp mái tóc luôn óng mượt”

4. Trị các căn bệnh cảm cúm, hàn lạnh

Những căn bệnh liên quân đến cảm cúm, trở gió trở trời dễ dàng được trị dứt điểm bằng các loại tinh dầu như cam, quế. Trong tinh chất những loại tinh dầu này chứa những chất cải thiện đáng kể tình trạng trên, mang lại một sức khỏe tuyệt vời cho người sử dụng.

Những loại tinh dầu xông hơi ướt được ưa chuộng hiện nay

Hiện nay, có rất nhiều loại tinh dầu được ưa chuộng trên thị trường. Tùy vào mùi vị yêu thích của mỗi người. Có thể lựa chọn cho mình loại tinh dầu xông hơi ướt phù hợp. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nên cân nhắc về công dụng phù hợp của từng loại sản phẩm.

những loại tinh dầu được “Có nhiều loại tinh dầu được ưa chuộng hiện nay”

1. Tinh dầu bưởi

Bưởi là một loại tinh dầu được đa phần phụn nữ Việt ưa chuộng. Từ xa xưa, trước khi những loại tinh dầu được chuyên nghiệp hóa để đưa vào thị trường. Tinh dầu bưởi đã được sử dụng rất nhiều trong các liệu pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của Việt Nam. Ngày xưa phụ nữ hay sử dụng nước luộc vỏ bưởi để gội đầu cho làn tóc khỏe đẹp.

tinh dầu bưởi“Tinh dầu bưởi được ưa chuộng nhiều hiện nay”

Trong tinh dầu bưởi có chứa các chất như pectin, naringin (một loại glucozid), men tiêu hoá peroxydaza và amylaza, đường ramoza, vitamin A và C,… là những chất giúp cải thiện đáng kể sức khỏe đáng kể. Áp dụng với phương pháp xông hơi sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.

2. Tinh dầu sả chanh

Sả chanh là loại tinh dầu phổ biến, đây là dòng tinh dầu được sử dụng nhiều bởi tính đa dụng và hoàn hảo theo nhiều khía cạnh của nó. Từ những công dụng như tỏa hương – khử mùi, đến những công dụng sức khỏe như giảm đau, trị viêm hiệu quả cho quá trình chăm sóc bản thân của mình. Tinh dầu sả chanh được sử dụng nhiều ở các spa.

tinh dầu sả chanh“Sả chanh là loại tinh dầu rất phổ biến”

Xông hơi cùng tinh dầu sả chanh ngoài việc mang đến một tinh thần minh mẫn, thư giãn. Còn giúp cho người sử dụng một làn da khỏe mạnh, nhờ tính chống viêm hiệu quả của nó.

3. Tinh dầu oải hương

Oải hương có thể xem là loại tinh dầu nổi tiếng nhất, ví như một cô nàng thướt tha tuổi đôi mươi. Oải hương mang lại cho người sử dụng cảm giác tinh khôi, nhẹ nhàng. Oải hương áp dụng tốt cho những phương pháp trị liệu. Tính chống viêm của oải hương giúp loại tinh dầu này bảo vệ làn da của chúng ta khỏi những tác nhân gây hại. Ngăn ngữa mụn hiệu quả. Nhanh lành vết thương ngoài da, bên cạnh đó còn rất nhiều công dụng khác nữa.

tinh dầu oải hương“Tinh dầu oải hương ngào ngạt”

Áp dụng phương pháp xông tinh dầu ướt oải hương giúp cơ thể phấn chấn, minh mẫn, thư giãn. Giúp phụ nữ lạc quan hơn. Lấy lại sức xuân, vẻ đẹp như những cô gái tuổi đôi mươi.

4. Tinh dầu bạc hà

Thành phần chính của bạc hà là menthol, một chất kháng viêm tốt được sử dụng nhiều trong các loại thuốc đặc trị chống viêm. Đối với tinh dầu bạc hà, đây là một dòng tinh dầu có nhiều ưu thế trong làm đẹp da, trị những căn bệnh khó chịu về da.

Tinh dầu bạc hà“Bạc hà là loại tinh dầu được ưa chuộng nhiều”

Kết hợp phương pháp xông tinh dầu giúp các tinh chất của bạc hà bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi các tác nhân độc hại.

5. Tinh dầu quế

Quế là loại tinh dầu được sử dụng nhiều cho trị những chứng bệnh về cảm hiệu quả. Dùng tinh dầu quế sẽ khiến cơ thể mau chống hồi phục sức khỏe sau những mệt mỏi do các biến chứng của cảm cúm gây ra. Có thể trị dứt điểm chứng bệnh này một cách hiệu quả.

Cách sử dụng tinh dầu xông hơi ướt

Sử dụng tinh dầu xông hơi ướt trong các liệu trình về sức khỏe và làm đẹp đúng cách sẽ mang đến cho bạn những hiệu quả không ngờ. Dưới đây là 2 cách phổ biến để áp dụng cho bạn xông hơi.

xông hơi“Có nhiều phương pháp xông hơi khác nhau”

1. Sử dụng Tinh dầu Xông hơi bằng nồi và khăn tại nhà

Khi xông hơi tại nhà bằng tinh dầu công việc của chúng ta rất đơn giản

Bước 1: Chuẩn bị nước sôi. Cho vào một thau nước vừa phải.
Bước 2: Đặt thau nước vào trong một không gian kín. Nhỏ thêm 2-3 giọt tinh dầu (không cần khuấy)
Bước 3: Lấy một tấm khăn trùm lại. Xông mặt với hơi nước, chú ý không nên mở miệng tránh tinh dầu vào miệng
Bước 4: Sau khoảng 15 đến 20 rửa sạch mặt bằng nước.

Có thể xông từ 2-3 lần/ tuần.

xông hơi bằng mặt“Xông hơi mặt”

2. Sử dụng Tinh dầu xông hơi bằng phòng xông

Ngoài việc xông ở nhà, nếu có điều kiện bạn hoàn toàn có thể đến các phòng xông tại spa, phòng gym đa dụng, yoga… để xông hơi.

Bước 1: Tắm rửa sạch sẽ trước khi xông. Nên tắm với nước ấm để cơ thể quen nhiệt độ.
Bước 2: Thêm một ít giọt tinh dầu ở vị trí mà hơi nóng của nước đi qua để tinh dầu có thể lan đều phòng. Không nên sử dụng quá nhiều tinh dầu có thể bị hắc mùi.
Bước 3: Có thể kết hợp tự massage cơ thể bạn sẽ thấy thoải mái hơn cũng như có những hiệu quả cao hơn.

Trên đây là bài viết về tinh dầu xông hơi ướt – cách chọn và sử dụng, bài viết sẽ giúp bạn phần nào có những biện pháp tốt hơn trong công cuộc chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của mình.

Bài viết liên quan: 5 loại tinh dầu trị mụn cực nhanh