#1 [BẬT MÍ] Top 4 cách thư giãn cơ mặt với tinh dầu – Chị em tham khảo ngay

LƯỢT XEM: 7

Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày với tinh dầu, giúp bạn lấy lại làn da săn chắc vốn có trên mặt. Thư giãn cơ sau một ngày làm việc mệt mỏi, tăng tỉnh táo và giảm stress vô cùng hiệu quả. Top 4 cách thư giãn cơ mặt với tinh dầu chị em phải tham khảo ngay.

thư giãn cơ
Thư giãn cơ

Tại sao cần phải thư giãn? Công việc thường ngày làm bạn áp lực? Nhìn máy tính 8 tiếng mỗi ngày. Ngót nghét thêm vài tiếng nhìn màn hình điện thoại. Mắt mỏi, da căng thẳng, căng cứng dây thần kinh. Đau đầu, vai, gáy. Nhức mỏi toàn thân. Đấy là một trong những biểu hiện chính của một cơ thể mỏi mệt, cần được thư giãn sâu. Dưới đây là các mẹo thư giãn cơ mặt vào các huyệt, ấn đường, giúp mạch máu lưu thông, giảm đau nhức toàn thân. Cùng Nada Oils tham khảo 4 cách thư giãn cơ mặt với tinh dầu nhé!!

A. Tại sao thư giãn cơ mặt có thể giúp thư giãn toàn thân?

Có thể bạn chưa biết, trên gương mặt chúng ta có rất nhiều điểm huyệt liên quan đến các bộ phận trên cơ thể. Như dương bạch, ty trúc, ngư yêu, toản trúc, thừa khắp,… có mối tương quan chặt chẽ thông qua các tuyến thần kinh xúc giác. Huyệt, theo Tây y, huyệt là vị trí các đầu dây thần kinh tự do, không có myelin ở lỗ chân lông. Theo Đông Y, nơi thần khí có khả năng ra vào, chịu trách nhiệm cho việc xuất ra ngoài các đáp ứng của cơ thể và nhập các tín hiệu từ ngoài môi trường vào trong cơ thể. Chính vì thế, nếu biết cách massage đúng huyệt có thể giải toả được đau nhức các vùng cụ thể trên cơ thể bạn. Tương tự như vậy, nếu để ý kỹ, khi bạn đau nhức các bộ phận trên cơ thể, các vùng huyệt trên mặt tương ứng cũng mỏi theo.

B. Cách thư giãn cơ mặt bằng liệu pháp tinh dầu

Massage thư giãn cơ mặt ngày nay bắt đâu phổ biến nhiều ở các spa, trung tâm chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp. Tuy nhiên giá cả có phần tốn kém nhiều và mất nhiều thời gian chờ đợi. Trong mùa dịch, việc hạn chế tiếp xúc là rất cần thiết. Chính vì thế, phương pháp trị liệu bằng tinh dầu, có thể thực hiện tại nhà là phương pháp cứu cánh hữu hiệu.

Chuẩn bị

  • Chuẩn bị cây ấn huyệt diện chấn, đầu tròn (có thể đặt mua tại Shoppee). Hoặc công cụ có đầu tròn như bút bi.
  • Chuẩn bị 1 lọ tinh dầu thiên nhiên
thư giãn cơ
Thư giãn cơ

Quy tắc

  • Chấm tinh dầu lên vùng cần ấn huyệt, sau đó mới tiến hành.
  • Nhấn để tác động đến huyệt: Nhấn mạnh 1 lần, hoặc nhấn mạnh 3 lần nếu lực yếu, hoặc nhấn 30 lần với lực nhẹ.
  • Hai huyệt đối xứng, bấm huyệt bên trái trước rồi tới bên phải.
  • Muốn tác động sâu hơn, bấm 3 vòng của bộ huyệt.

Dưới đây là hình ảnh hướng dẫn các huyện quan trọng

  • Đau đầu, vai, gáy: Dây, hoặc ấn huyệt xung quanh phía trên phần đầu lông mày, ra đến giữa lông mày.
  • Mõi mắt: Ấn huyệt số 0 đối diện tương xứng.
  • Ho đờm: Ấn huyệt số 37 – 7
  • Làm mắt sáng: ấn các huyệt theo hình dưới:
  • Ấn huyệt nâng cơ: làm theo hình bên dưới:

C. Những tinh dầu được sử dụng massage thư giãn cơ mặt và lưu ý khi sử dụng

Tôi chắc chắn rằng các áp lực và mệt mõi đang dần rút cạn cuộc sống của chúng ta. Vậy nên, đừng quá ép bản thân phải quá sức, cuộc sống cần có sự cân bằng và khi quá mệt mõi, hãy cho nó chút thời gian để tự điều trị. Chẳng phải tốn kém như đi nghỉ ở New York, hay đón bình minh ở Dubai. Nó đơn giãn là thời gian dành cho những liệu pháp thư giãn tinh thần, một miếng bánh ưa thích, một không gian thảnh thơi cho phép đầu óc không phải nghỉ bất cứ điều gì cả.

Ở bài viết này chúng ta nói về liệu pháp tinh dầu, massage thư giãn cơ mặt. Vậy tại sao phải dùng kèm tinh dầu khi massage mà không phải là gì khác?

Tinh dầu có tính trơn, giúp sự di chuyển trên da trở nên nhẹ nhàng hơn, thẩm thấu vào da, làm săn chắc da trong lúc massage. Không làm bạn bị bỏng hay rát. Tinh dầu có nhiều công dụng đối với sức khoẻ và tâm trạng của bạn. Bất kể là phương pháp massage nào, khi kết hợp với tinh dầu cũng làm hiệu quả tăng lên gấp nhiều lần.

Tại sao là massage mặt mà không phải là các bộ phận khác?

Từng bộ phận trên cơ thể đảm nhiệm vai trò khác nhau. Giống như trên gương mặt, lòng bàn chân đảm nhiệm chức năng tương tự như nội tạng của bạn. Các huyệt trên từng vị tri bàn chân tương ứng các bộ phận trong nội tạng. Từ đó có thể hỗ trợ xoa dịu các chứng đau, kích thích tuần hoàn, tiêu hoá, thông qua massage lòng bàn chân.

thư giãn cơ
Thư giãn cơ với tinh dầu Oải hương

Các tinh dầu thường được sử dụng để massage hiệu quả được ưa chuộng:

Xem thêm: 5 loại tinh dầu xông phòng ngủ giúp thư giãn, dễ ngủ

5 loại tinh dầu xông phòng giúp thư giãn, dễ ngủ nhất

Xem thêm: Top 11 công dụng của tinh dầu Oải hương Nada Oils

Top 11 công dụng của tinh dầu oải hương và cách dùng

 

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu massage thư giãn cơ mặt

Tuyệt đối không sử dụng tinh dầu hoá học bôi lên mặt. Chỉ sử dụng tinh dầu thiên nhiên.

Không bôi quá nhiều tinh dầu, lấy lượng vừa đủ

Không để dây vào mắt, nếu dây vào phải rửa ngay lại với nước sạch.

Mùi hương từ các loại sản phẩm làm thơm cơ thể bằng tinh dầu lưu hương được bao lâu?

Thông thường, đối với các sản phẩm làm thơm cơ thể handmade, 100% thiên nhiên, nên sẽ lưu hương ít hơn là nước hoa một chút. Tuy nhiên, nếu sử dụng tinh dầu nguyên chất thì độ lưu hương của chúng có thể lên đến thấp nhất là 8-10 tiếng. Tuỳ theo cách sử dụng mà độ lưu hương cũng có phần thay đổi.

  • Nếu bạn muốn dùng để xịt cho phòng thì độ lưu hương sẽ thấp hơn. Tầm 2 – 3 tiếng
  • Nếu bạn xịt vào da thì có thể lưu hương tầm 4 tiếng
  • Nếu xịt vào tóc hoặc quần áo (đặc biệt là quần áo lông) thì có thể lưu hương tầm hơn 10 tiếng.

Làm thơm cơ thể bằng tinh dầu cần lưu ý những gì?

Như đã nói trên, việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, tinh dầu thiên nhiên là vô cùng quan trọng. Trong việc khử mùi và làm thơm cơ thể thì tính an toàn cho sức khoẻ cần được quan trọng hàng đầu

Việc chọn được mùi phù hợp cho cơ thể cũng là điều quan trọng. Để biết được mùi tinh dầu nào phù hợp với mình. Hãy bôi một ít lên quần áo bạn đang mặc. Kiểm tra lại mùi hương trên chiếc áo đấy buổi tối để biết được mùi đó có thật sự phù hợp với bạn hay không

Không lạm dụng tinh dầu để làm thơm. Ngoài ra còn phải đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn sạch, ăn nhiều rau xanh để cải thiện từ bên trong cơ thể

Bài viết có thể bạn quan tâm

Về chúng tôi | Nada Oils – Cung cấp tinh dầu thiên nhiên và dụng cụ khuếch tán, lều xông hơi số 1 Việt Nam

✔ Tinh dầu thiên nhiên, nguyên chất 100%. Thương hiệu độc quyền Nada được kiểm định COA, QC an toàn, thành phần tự nhiên, có thể sử dụng cho mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ đến người già. Với hơn 20 mùi đủ mùi hương từ các loại cỏ cây.

✔ Máy khuếch tán (phun sương) tinh dầu chính hãng. Từ các thương hiệu hàng đầu, bảo hành chính hãng tối thiểu 12 tháng.

✔ Đèn xông tinh dầu bằng gốm Bát Tràng cao cấp. Sử dụng sức nóng từ điện hoặc nến.

✔ Lều xông hơi di động Xạ Hương, một sản phẩm thủ ng cao cấp nhất trong thị trường lều xông hơi.

✔ Các sản phẩm bổ sung: Lá xông hơi thiên nhiên, Bột ngâm chân thảo mộc.

✔ Nada cũng là đơn vị duy nhất cung cấp dịch vụ sửa chữa đèn xông tinh dầu, máy khuếch tán tinh dầu trên toàn quốc. Giá thành tốt & bảo hành sử dụng.

Nếu bạn đang có nhu cầu, hãy liên hệ ngay với Nada Oils để được hỗ trợ, tư vấn tốt nhất nhé!

Làm thơm cơ thể bằng tinh dầu
Về chúng tôi | Nada Oils – Tinh dầu thiên nhiên số 1 Việt Nam

Nada Oils | Thơm để giàu có

Khách hàng của Nada Oils luôn là những vị khách rất đặc biệt. Họ yêu thương bản thân, yêu thương gia đình, quan tâm đến đời sống tinh thần và tận hưởng cuộc sống. Chứng tỏ khách hàng của Nada Oils luôn có một cuộc sống tinh thần giàu có và lành mạnh. Đối với những con người yêu đời, yêu người và có một đời sống tinh thần phong phú, lạc quan và năng lượng như vậy thì Nada Oils tin chắc rằng những vị khách ấy đã, đang và sẽ trở thành những người thực sự thành ng và giàu có ở bất kỳ lĩnh vực nào . Đó là lý do vì sao Nada Oils luôn mang trong mình tinh thần “Thơm để thành ng – Thơm để giàu có.

Website: https://nadaoils.vn/

Hotline/Zalo: 0866 472 444 | 0906 842 444

Messenger: m.me/nadaoils.vn

Trụ sở chính: Khu biệt thự Hồng Long, 1/18 Huỳnh Lan Khanh, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh.

 XEM HỆ THỐNG CỬA HÀNG

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *