Cách xông sả gừng trị cảm, nâng cao miễn dịch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả tại nhà

Ngày đăng 28/07/2023 17:13:41:PM Lượt xem: 220 lượt xem

Mục lục bài viết

Xông sả gừng trị cảm là phương pháp dân gian đơn giản dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt. Xông sả gừng trị cảm, hạ sốt, tăng cường hệ miễn dịch bằng cách ra mồ hôi. Phương pháp này còn đặc biệt hiệu quả trong mùa dịch Covid giúp cơ thể tăng sức đề kháng. [caption id="attachment_8671" align="aligncenter" width="600"] alt-tag(xong sa gung tri cam)

Xông sả gừng trị cảm là phương pháp dân gian đơn giản [/caption]

1. Xông sả gừng trị cảm và hỗ trợ giảm cân

Phương pháp xông sả gừng trị cảm là phương pháp chăm sóc sức khỏe dân gian dựa trên việc thay đổi cơ thể giúp cơ thể toát mồ hôi và đẩy độc tố ra ngoài. Từ xa xưa, người ta thường dùng phương pháp xông hơi để trị bệnh cảm cúm, cảm mạo. Ngày nay, phương pháp này được ứng dụng rất nhiều trong chăm sóc sức khỏe. Đồng thời xông hơi có nhiều tác dụng khác như giải độc, giảm cân, đẹp da. Sự kết hợp giữa xông hơi nước nước nóng cùng các loại tinh dầu thiên nhiên có tác dụng kích thích tuyến mồ hôi, làm thông các ống dẫn ở mắt, mũi, tai, các xoang giúp giảm đau nhức, giảm đau đầu, chóng mặt, khó thở, đẩy độc tố ra bên ngoài giúp người bệnh cảm cúm, bệnh nhân Covid cảm thấy dễ chịu, khoan khoái.

2. Cách nấu nước xông sả gừng trị cảm

2.1 Chuẩn bị nguyên liệu:

5 cây sả 1 củ gừng tươi 1 quả chanh 300ml nước lọc [caption id="attachment_8669" align="aligncenter" width="600"] alt-tag(xong sa gung tri cam)

Chuẩn bị nguyên liệu để nấu nước xông sả gừng[/caption]

2.2 Các bước thực hiện

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu chanh, sả, gừng rồi để ráo nước. Với sả, bạn bỏ lớp vỏ già bên ngoài rồi cắt lấy phần củ sả đập dập. Với gừng, bạn cạo sạch bỏ rồi cắt thái thành từng miếng. Cuối cùng, bạn thái chanh thành từng lát mỏng hoặc cắt thành miếng múi cau. Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu và 300ml nước lọc vào nồi rồi bắp bếp đun sôi. Khi nước sôi, bạn hạ nhỏ lửa và đun thêm 5 phút nữa để tinh chất từ chanh, sả, gừng ra nhiều hơn rồi tắt bếp.

3. Cách xông sả gừng trị cảm

Bước 1: Trước tiên, bạn rửa mặt thật sạch với sữa rửa mặt và nước ấm để làm các nang lông trên da mặt giãn nở. Từ đó việc xông mặt sẽ hiệu quả hơn. Bước 2: Bạn chuẩn bị 1 chiếc khăn mềm lớn trùm lên đầu, che kín mặt rồi để mặt lên trước nồi xông sả gừng vừa nấu. Bạn lưu ý giữ khoảng cách từ mặt đến nồi để tránh bị bỏng. Bước 3: Bạn cứ xông như vậy khoảng 10 - 15 phút, tuyệt đối không xông lâu hơn để đảm bảo sức khỏe. Đến khi nước nguội dần thì bạn bỏ khăn ra kết thúc xông hơi rồi lấy khăn bông khô thấm sạch nước trên mặt. [caption id="attachment_8670" align="aligncenter" width="600"] alt-tag(xong sa gung tri cam)

Xông sả gừng giúp hạ sốt, tăng cường hệ miễn dịch [/caption] Ngoài ra, nếu bạn không có nhiều thời gian để nấu nước xông, bạn chỉ cần sử dụng tinh dầu sả gừng cho vào nồi nước nóng là đã có thể xông được rồi. Tuy nhiên, bạn cần chọn nơi bán tinh dầu uy tín để mua tinh dầu thiên nhiên nguyên chất để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

4. Một số lưu ý khi xông sả gừng trị cảm

Những người sau đây không nên xông sả gừng để trị cảm: người mất nước nhiều, người hay ra nhiều mồ hôi, người mất máu nhiều dễ chóng mặt, người mắc bệnh Parkinson, người đang bị bệnh nặng,... Phương pháp xông sả gừng cấm dùng cho phụ nữ mang thai & trẻ em dưới 12 tuổi. Tuyệt đối không tắm ngay với nước lạnh sau khi vừa xông hơi. Lưu ý khoảng cách giữa mặt và nồi xông hơi để tránh làm bỏng mặt. Để trị cảm, các bạn chỉ nên xông một lần, mỗi lần chỉ xông 10-15 phút, tuyệt đối không xông lâu hơn. Nếu bệnh tình vẫn không thuyên giảm thì bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện để các bác sĩ thăm khám kịp thời. Xông sả gừng không có tác dụng chữa trị bệnh Covid-19, phương pháp này giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa và giảm khả năng lây nhiễm Covid. NaDa Oils Hotline/Zalo: 0866 472 444 Địa chỉ: Số 18 Khu biệt thự Hồng Long, 1 Huỳnh Lan Khanh, Phường 2, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh Facebook: https://www.facebook.com/nadaoils.vn Email: nadaoils.vn@gmail.com