Công dụng của tinh dầu gừng, xin chớ đừng xem thường!

Gừng từ rất lâu không chỉ đối với người Việt Nam, mà trên thế giới đây còn là một trong những dược thảo gắn liền với nhiều bài thuốc chữa bệnh. Tinh dầu gừng là một trong những dạng chế biến phổ biến của gừng, mang lại nhiều công dụng hữu hiệu. Hôm nay hãy cùng Nada tìm hiểu về loại tinh dầu thân thuộc này nhé.

"Tinh dầu gừng quen thuộc với mọi nhà"

Đôi nét về tinh dầu gừng

Gừng có tên khoa học là Zingiber officinale Rose, thuộc họ Gừng (Zingiberaceae). Được trồng phổ biến ở mọi miền nước ta để làm gia vị và làm thuốc. Trong y học, gừng có tên là sinh khương, một loại thuốc có tính ấm, cay, có mùi thơm nồng. Gừng thường được sử dụng trong y học, ẩm thực và làm các loại thức uống như trà.

"Gừng còn có thể làm tinh dầu"

Tinh dầu gừng được chiết ép bằng phương pháp đun sôi gừng cho đến khi bay hơi tinh dầu. Lượng tinh dầu kèm hơi nước bay lên sẽ được ngưng tụ, phân chia thành tinh dầu và nước tinh dầu. Loại tinh dầu này có màu vàng, mùi vẫn giữ nguyên như mùi gừng. Được dùng nhiều trong các liệu pháp khử mùi, trị liệu vì tính tiện dụng của nó.

Các công dụng của tinh dầu gừng và cách sử dụng

Không riêng gì tinh dầu gừng, bản chất của gừng đã có sẵn rất nhiều công dụng. Kể đến nhiều nhất là trong ẩm thực vì gừng có tính khử mùi cao, kèm với các tính năng về dược liệu điều trị của gừng, mang đến những hiệu quả bất ngờ cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng thường được dùng của tinh dầu gừng.

"Tinh dầu gừng có rât nhiều công dụng hữu ích"

1. Cải thiện dạ dày và hệ tiêu hóa

Là một trong những đối thủ của các triệu chứng như đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy, co thắt, đau dạ dày và nôn mửa. Tinh dầu gừng được xem như một loại dược liệu thần kì để hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa hoàn toàn tự nhiên, mang đến các kết quả bất ngờ cho người sử dụng. Trên Evidence-Free Free and Alternative Medicine từng có một đánh giá về tính hiệu quả của tinh dầu gừng với những bệnh nhân giúp làm giảm thiểu căng thẳng và buồn nôn sau phẩu thuật.

"Tinh dầu gừng hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa"

Cách thực hiện: đối với các công dụng chống buồn nôn. Chỉ cần hít tinh dầu gừng sẽ giảm thiểu các triệu chứng đó. Ngoài ra, việc thoa tinh dầu gừng lên bụng (pha với dầu nền nếu bị kích ứng) sẽ phần nào dụng hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, tránh những triệu chứng khó tiêu, táo bón xảy ra.

2. Điều trị nhiễm trùng

Tính khử trùng của tinh dầu gừng được đánh giá rất cao. Đây là loại tinh dầu có khả năng ngăn ngừa những viêm nhiễm do vi khuẩn, vi sinh vật gây ra. Kể cả những chứng nhiễm trùng bên trong đường ruột, vi khuẩn kiết lỵ và chứng ngộ độc thực phẩm. Đây cũng là một dược thảo có thể loại trừ nấm, đặc biệt là nấm candida albicans.

"Nhiễm trùng gây ra những tác dụng đau đớn"

Cách thực hiện: nếu nhiễm trùng ngoài da, bạn có thể pha tinh dầu gừng với dầu nền sau đó bôi lên vị trí bị nhiễm trùng. Hoặc nếu có sử dụng các loại máy khuếch tán tinh dầu thì có thể đễ vị trí bị nhiễm trùng vào lớp sương phun cũng rất hiệu quả.

3. Trị liệu các vấn đề về hô hấp

Những chất nhầy trong cổ họng và phổi dễ dàng bị loại bỏ với tinh dầu gừng. Đặc biệt, đây là loại tinh dầu có thể trị được rất nhiều chứng bệnh như cảm lạnh, cúm, ho, hen suyễn, viêm phế quản và thở hụt hơi. Bên cạnh đó, khi bộ phần hô hấp bị khô, tinh dầu gừng có thể đóng vai trò như một tác nhân kích thích giúp các bộ phận này được bôi trơn, tăng tiết dịch.

"Tinh dầu gừng có thể chữa được những chứng về hô hấp"

Cách thực hiện: cách thực hiện cực kì đơn giản, vì là hệ hô hấp nên chỉ cần xông tinh dầu trong nhà, bằng đèn xông tinh dầu hoặc máy phun tinh dầu đều được. Vừa có tác dụng thư giãn tinh thần vừa có khả năng cải thiện đáng kể các triệu chứng khó chịu của hệ hô hấp khi gặp vấn đề.

4. Giảm các chứng bệnh viêm

Thực chất viêm chỉ là một phản ứng bình thường của cơ thể để tạo điều kiện cho quá trình hồi phục sau chất thương của con người diễn ra. Mặc dùng vậy, đôi khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các triệu chứng này, thậm chí là tấn công các mô cơ đang ở trạng thái khỏe mạnh. Bạn sẽ gặp phải tình trạng viêm, sưng, đau và khó chịu.

"Viêm gây ra những trở ngại cho sinh hoạt của chúng ta"

Cách thực hiện: những chứng bệnh như rò rỉ ruột, viêm khớp và đau cơ xơ hóa, celiac và ruột kích thích đều có thể dẫn đến triệu chứng viêm. Có thể kết hợp sử dụng các thực phẩn chống viêm hoặc sản phẩm thực vật để giảm chứng viêm này. Trong tinh dầu gừng có Zingiban, một loại chất chống viêm hiệu quả. Sẽ hạn chế các triệu chứng khi tiếp xúc với nó.

5. Tăng cường hệ tim mạch

Một nghiên cứu từ trung tâm Y tế Đại học Maryland, Hoa Kỳ chỉ ra rằng gừng có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu và giúp ngăng ngừa chứng tụ huyết. Những tác dụng này của gừng hỗ trợ rất tốt để điều trị bệnh tim, hạn chế tắc nghẽn mạch máu, nguyên nhân chính gây đột quỵ hoặc đau tim.

"Ngoài ra còn chuyển hóa lipid, giảm nguy cơ tim mạch và đái tháo đường"

Cách thực hiện: đây là một công dụng đi kèm khi áp dụng các cách sử dụng tinh dầu gừng thông thường như hít, bôi, khuếch tán. Hiệu quả nhất khi sử dụng tinh dầu với các loại máy phun tinh dầu, máy khuếch tán tinh dầu.

6. Chống oxy hóa và các bệnh liên quan

Lượng chất chống oxy hóa có rất nhiều trong củ gừng. Những chất chống oxy hóa rất quan trọng trong quá trì ngăn ngừa tổn thương tế bào, lão hóa. Đóng vai trò cực kì lớn về ngăn ngừa các tình trạng về sức khỏe như ung thư, bệnh tim và các triệu chứng mất trí nhớ.

"Cơ thể rất cần các chất chống oxy hóa"

Cách thực hiện: để tận dụng được chức năng chống oxy hóa từ tinh dầu gừng. Chỉ cần đơn giản sử dụng sản phẩm này thường xuyên bằng cách khuếch tán. Trung bình từ 3-4 lần trên một

7. Kích thích phòng the

Có thể bạn chưa biết, tinh dầu gừng hay gừng được xếp vào những sản phẩm giúp kích thích phòng the, tăng ham muốn tình dục. Giúp vợ chồng giữ được sự êm ấm trong gia đình. Đây là loại tinh dầu có tính ấm, bạn sẽ cảm thấy nóng rần rần trong người khi sử dụng loại tinh dầu này.

"Tinh dầu gừng loại bỏ chứng bất lực"

Cách thực hiện: xông tinh dầu gừng vào ban đêm sẽ giúp chuyện chăn gối của vợ chồng trở nên tuyệt vời hơn. Tuy nhiên, vì tinh dầu gừng có khả năng giúp làm tỉnh táo nên hạn chế xông tinh dầu này trước khi ngủ nếu bạn chưa không muốn làm chuyện ấy suốt một đêm dài.

8. Tạo phấn chấn cho tinh thần

Tinh dầu gừng hay đa phần tất cả các loại tinh dầu khác đều có khả năng giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái. Giảm các tình trạng lo lắng, mệt mỏi, kiệt sức.

"Tinh dầu gừng giúp lấy lại trạng thái tinh thần tuyệt vời"

Cách thực hiện: mang theo lọ tinh dầu gừng để ngửi khi cảm thấy mệt mỏi hoặc xông tinh dầu cũng là một cách hữu hiệu để đem đến cho bạn cảm giác thư giản, phấn chấn.

9. Giảm đau cơ và đau bụng kinh

Zingibain là thành phần chủ yếu có trong tinh dầu gừng. Đây là chất giúp giảm đau bụng kinh, đau đầu, đau lưng và nhiều bộ phận khác của cơ thể nhờ vào khả năng chống lại cảm giác đau nhức của nó.

"Tinh dầu gừng giảm đau bụng kinh"

Cách thực hiện: xoa bóp tinh dầu gừng (pha với dầu nền nếu thấy nóng rát) là một cách hữu hiệu giúp ngăn ngừa các triệu chứng đạu bụng, đau khớp, đau cơ.

10. Khử mùi hiệu quả

Khử mùi là một trong những công dụng quan trọng của tinh dầu gừng khi được mua về sử dụng. Loại tinh dầu này giúp có được một không gian thoáng đãng. Đặc biệt, tinh dầu gừng còn có khả năng chống vi khuẩn, côn trùng rất hiệu quả khi sử dụng, làm sạch môi trường sống của bạn.

"Công dụng phổ biến của tinh đầu gừng"

Cách thực hiện: xông tinh dầu gừng bằng máy khuếch tán tinh dầu, máy phun tinh dầu là một cách hiệu quả nhất để tinh dầu gừng có thể phát huy chức năng khử mùi của nó.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu gừng

Như hầu hết các loại tinh dầu khác. Với vô vàn điểm mạnh nhưng tinh dầu gừng vẫn phải cẩn thận khi sử dụng. Vì đây là một sản phẩm với những tinh chất thiên nhiên và rất đậm đặc.

"Một số lưu ý nhỏ khi sử dụng tinh dầu gừng"

• Lựa chọn sản phẩm: tránh lựa chọn những sản phẩm giả, sản phẩm nhái, pha hương liệu. Kiểm ra nguồn gốc xuất xứ trước khi quyết định sử dụng.
• Bảo quản: bảo quan tinh dầu gừng trong lọ tối màu. Khi sử dụng xông phải đậy kín nắp tránh trường hợp tinh dầu bay hơi.
• Chống chỉ định: khi bị kích ứng, dị ứng, ngưng sử dụng tinh dầu. Trẻ nhỏ với phụ nữ mang thai cần phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trên đây là những thông tin về công dụng và cách dùng của tinh dầu gừng. Hy vọng qua bài viết các bạn sẽ có được những kiến thức thực tế để áp dụng chăm sóc sức khỏe gia đình mình. Chủ đề có thể bạn quan tâm: 

• Ưu điểm và nhược điểm của máy xông tinh dầu mini giá rẻ
• Đèn xông tinh dầu giá bao nhiêu?