Tinh dầu trị cảm chống cảm lạnh cực kỳ hiệu quả

Cảm lạnh là bệnh thường gặp khi giao mùa hoặc vào mùa lạnh. Thông thường, cảm lạnh sẽ khỏi sau từ 7 - 10 ngày nhưng nếu bạn muốn tránh những biến chứng, giảm bớt những cơn đau do cảm cúm kéo dài thì có thể sử dụng tinh dầu trị cảm.

Tinh dầu trị cảm giúp giảm bớt đi các triệu chứng khó chịu của cảm cúm

Tinh dầu trị cảm bằng cách nào?

Tinh dầu trị cảm được biết đến để chống lại nhiễm trùng do virus và vi khuẩn. Trong một nghiên cứu của Thư viện Quốc gia Hoa Kỳ, một hỗn hợp tinh dầu đã giúp ngăn chặn hiệu quả hoạt động của virus cảm cúm. 

Trong tinh dầu chữa những hợp chất hóa học riêng biệt có nguồn gốc từ thực vật. Chính vì thế, tinh dầu được sử dụng từ thời cổ đại vì lợi ích thuốc và trị liệu của chúng. Theo một tạp chí Nha khoa Châu Âu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các loại tinh dầu đặc biệt là oải hương và bạc hà, có thể giúp điều trị cảm cúm và cảm lạnh hiệu quả. Bên cạnh đó, các loại tinh dầu cũng cung cấp các giải pháp sát trùng chống lại mầm bệnh và đường miệng.

Tác dụng của việc xông tinh dầu trị cảm

Theo các chuyên gia, việc sử dụng tinh dầu là phương pháp phòng và chữa bệnh “kỳ diệu”. Khi xông tinh dầu trị cảm sẽ mang lại những tác dụng như sau:

- Xông tinh dầu giúp làm tăng nhiệt độ của cơ thể, kích thích lưu thông khí huyết và đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi. Đây chính là mục đích chính của việc xông tinh dầu trị cảm.

- Các tinh chất có trong tinh dầu đều có công dụng sát khuẩn, kháng khuẩn và tăng sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó, hạn chế những cơn cảm cúm, cảm lạnh quay trở lại.

- Khi xông tinh dầu trị cảm còn giúp thanh lọc không khí, cải thiện hệ hô hấp của người bệnh như chống viêm, trị ho, thông mũi họng,...

Tinh dầu trị cảm có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm và tăng cường sức đề kháng

Những loại tinh dầu trị cảm hiệu quả

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, tinh dầu có khả năng chống lại virus, giảm cảm cúm và tạo cho người bệnh cảm giác thoải mái. Lợi ích của tinh dầu còn phụ thuộc vào loại dầu và cách sử dụng của chúng như thế nào. Dưới đây là một vài tinh dầu trị cảm thường được sử dụng:

- Tinh dầu khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng thay đổi hệ miễn dịch và kháng khuẩn. Điều này có thể là nhờ vào thành phần chính của tinh dầu (cineol). Đặc tính kháng virus và kháng nấm của nó có thể có tác dụng tích cực đối với cảm lạnh cũng như các bệnh về đường hô hấp. Nhờ tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, tinh dầu khuynh diệp cũng được sử dụng để điều trị nhiễm virus cảm cúm.

- Tinh dầu bạc hà
Các báo cáo của Đại học bang Ohio cho thấy rằng, một hỗn hợp của tinh dầu bạc hà và tinh dầu khuynh diệp có thể giúp điều trị các triệu chứng xoang. Sử dụng trà bạc hà cũng hữu ích với các triệu chứng ngạt mũi và viêm mũi. Bên cạnh việc ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm, tinh dầu bạc hà còn có thể tăng cường năng lượng.

- Tinh dầu trầm hương

Tinh dầu trầm hương có các đặc tính kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm đáng kinh ngạc nên có thể giúp chữa bệnh cảm lạnh và cảm cúm. Tinh dầu trầm hương có thể giúp điều trị chứng ho dai dẳng và có nhiều vấn đề hô hấp khác. Dầu chống viêm bằng cách ức chế sản xuất các cytokine miễn dịch.

- Tinh dầu oregano

Tinh dầu oregano sở hữu đặc tính chống oxy hóa mạnh, có thể giúp điều trị các bệnh về đường hô hấp. Tinh dầu chiết xuất từ oregano đã được tìm thấy để bảo vệ chống lại mầm bệnh như P. aeruginosa gây nên nhiễm trùng đường thở. Tinh dầu oregano cũng có thể ức chế một số vi khuẩn gây bệnh dẫn đến bệnh về đường hô hấp.

- Tinh dầu quế

Một nghiên cứu vào năm 2010 cho thấy rằng, hỗn hợp tinh dầu bao gồm cả quế có thể làm giảm các phân tử virus ở bệnh nhân bằng một con số khổng lồ 90%, Điều này có thể là vì quế là một loại cây làm ấm và làm dịu mạnh mẽ, ngay cả khi bạn uống trà thì nó cũng có thể mang lại cho cơ thể bạn hiệu quả làm ấm.

- Tinh dầu tràm trà

Khi hít phải lá cây trà nghiền nát thường được coi là phương pháp để điều trị ho và cảm lạnh. Các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu cây tràm trà cung cấp khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus. Dầu cũng cho thấy tác dụng lớn nhất đối với virus tự do (virus trong cơ thể trước khi lây nhiễm các tế bào).

- Tinh dầu chanh

Tinh dầu chanh có đặc tính kháng khuẩn mạnh và có thể hỗ trợ điều trị cảm cúm và cảm lạnh thông thường. Tinh dầu chanh cũng là một chất giảm căng thẳng tự nhiên, có thể giúp giảm căng thẳng có liên quan đến các triệu chứng cực đoan của cảm lạnh.

- Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương là một trong những loại tinh dầu thường xuyên được sử dụng, cung cấp bảo vệ chống oxy hóa tuyệt vời, quét sạch các gốc tự do gây bệnh. Những gốc tự do này cũng có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch. Theo một cách nào đó, tinh dầu oải hương giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp chống lại cảm cúm và cảm lạnh.

- Tinh dầu húng tây

Tinh dầu húng tây hoạt động như một chất kích thích bổ và hữu ích trong điều trị nhiễm trùng đường hô hấp, hen suyễn và viêm phế quản. Tinh dầu húng tây cũng thể hiện tính kháng khuẩn mạnh. Những loại tinh dầu này có thể đi một chặng đường dài trong việc làm giảm đi các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm.

Có nhiều loại tinh dầu sử dụng để trị cảm

Cách xông tinh dầu trị cảm đơn giản và hiệu quả

- Xông tinh dầu trị cảm xông mặt

Để xông mặt bằng tinh dầu, bạn thực hiện như sau:

+ Bước 1: Chuẩn bị một bát nước nóng 80 - 100 độ rồi nhỏ khoảng 5 - 7 giọt tinh dầu vào.

+ Bước 2: Bạn nên đặt bát nước cách mặt từ 25 - 30cm, sử dụng khăn trùm kín đầu và bắt đầu xông.

+ Bước 3: Bạn nên xông từ 10 - 15 phút. Đồng thời, bạn nên thư giãn và thả lỏng toàn bộ cơ thể.

- Xông tinh dầu trị cảm toàn thân

Xông tinh dầu trị cảm toàn thân cũng bao gồm các bước giống với xông mặt như sau:

+ Bước 1: Bạn nên chuẩn bị một nồi nước nóng.

+ Bước 2: Bạn cho khoảng 15 - 17 giọt tinh dầu vào nồi.

+ Bước 3: Dùng một chiếc khăn lớn hoặc chăn mỏng trùm lên toàn thân và nồi nước.

+ Bước 4: Bạn nên xông từ 10 - 20 phút đến khi cơ thể vã mồ hôi thì dừng lại.

+ Bước 5: Sau khi xông thì bạn nên lau cơ thể bằng khăn khô sạch, uống nước nóng hoặc trà nóng để bù nước cho cơ thể.

Một số đối tượng không nên xông tinh dầu trị cảm

Xông tinh dầu trị cảm mặc dù có hiệu quả nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng phương pháp này. Các chuyên gia và bác sĩ đưa ra lời khuyên dành cho những đối tượng không nên xông tinh dầu trị cảm như sau:

- Những người đang trong tình trạng mất nước, rối loạn chất điện giải không nên xông tinh dầu vì thói quen này sẽ làm cơ thể mất nhiều nước, ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.

- Phụ nữ mang thai và phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt.

- Những người bị khô da hoặc mắc các bệnh ngoài da cũng được khuyến nghị không nên sử dụng biện pháp này để giải cảm.

- Những người mắc các bệnh về thần kinh hoặc các bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường và các bệnh lý về tim mạch.

- Người lớn tuổi và có sức khỏe suy yếu.

- Trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 8 tuổi.

Trên đây là những chia sẻ về tinh dầu trị cảm, hy vọng giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích để lựa chọn loại tinh dầu thích hợp.

Nếu bạn cần được hỗ trợ, hãy gọi hotline: 1800 64 67 01 để được tư vấn tận tình.