Xông gừng có tác dụng gì mà được nhiều người thực hiện

Xông hơi bằng gừng là phương pháp dân gian được lưu truyền từ lâu và trở nên vô cùng phổ biến. Phương pháp này được sử dụng hằng tuần với cách làm vô cùng đơn giản sẽ giúp bạn có một làn da đẹp và sức khỏe tốt đáng kinh ngạc. [caption id="attachment_5559" align="aligncenter" width="800"] Xông hơi bằng gừng rất tốt cho da và sức khoẻ[/caption] Ban đầu phương pháp này chỉ đơn giản là xông hơi bình thường nhưng do nhu cầu ngày càng cao. Nên đã kết hợp việc xông hơi với gừng và hiệu quả mang lại rất cao. Vậy xông gừng có tác dụng gì mà được nhiều người thực hiện? Hãy cùng Nada Oils tìm hiểu bên dưới bài viết.

Phương pháp xông hơi là gì?

Xông hơi là phương pháp dân gian lưu truyền được sử dụng cách đây rất lâu. Khi xông hơi, cơ thể bạn sẽ có hiện tượng thoát hơi nước thông qua lỗ chân lông. Một số chất độc trong cơ thể cũng từ đó mà được loại bỏ ra rất nhiều. Xông hơi đúng cách sẽ mang lại nhiều hiệu quả đối với sức khỏe, giúp thư giãn tinh thần.  [caption id="attachment_5561" align="aligncenter" width="800"] Xông hơi là phương pháp dân gian lưu truyền từ lâu[/caption] Đối với những ai bị bệnh thông thường như cảm, ho, đầu đau nhức thì có thể cải thiện sức khỏe ngay sau khi xông hơi. Phương pháp này nên áp dụng 2 - 3 lần/1 tuần tránh lạm dụng quá mức.

Tác dụng của việc xông gừng

1. Giải cảm, tăng sức đề kháng

Khi bị các bệnh thông thường như hơi mệt, nhức đầu, ho, cảm có thể sử dụng xông gừng. Với những tinh chất trong gừng sẽ giúp bạn nhanh chóng khỏi bệnh. Điều này cũng giúp kích hoạt hệ miễn dịch bẩm sinh, tăng sức để kháng, chống lại các virus gây hại. [caption id="attachment_7964" align="aligncenter" width="720"] Xông gừng sả giải cảm, tăng sức đề kháng[/caption]

2. Trị mụn hiệu quả

Trong củ gừng chứa những tinh chất kháng viêm cao, giúp trị mụn dễ dàng. Nếu da mặt của bạn có những vết do mụn viêm, mụn trứng cá và mụn đầu đen gây ra. Thì hãy thử xông gừng, da bạn sẽ nhanh chóng se lại, từ từ phục hồi và cải thiện làn da thấy rõ. [caption id="attachment_5560" align="aligncenter" width="800"] Xông gừng có tác dụng gì[/caption]

3. Cải thiện làn da giúp trắng hồng

Việc cải thiện làn da, giúp da trắng hồng từ việc xông gừng hoàn toàn tự nhiên. Tận dụng lúc xông hơi, lỗ chân lông li ti trên da mắt sẽ nở ra. Đẩy các chất cặn bã, nhờn ấn bên trong ra ngoài và các tinh chất của gừng được thẩm thấu vào bên trong. Hơi nóng từ việc xông hơi còn khiến cho các lớp da chết từ từ bong ra và khiến cho da mới hình thành. Khiến cho da của bạn ngày càng trở nên khoẻ hơn trông thấy. Việc tác động từ tinh chất gừng vào bên trong da khiến cho da sản sinh ra thêm nhiều collagen giúp da trắng hồng tự nhiên và mịn màng.

4. Đánh bật vết thâm trên da

Hầu như không ai mong muốn trên làn da của mình xuất hiện những vết thâm, sạm. Vì khiến cho tổng thể khuôn mặt vì đó mà trở nên tối hơn, không được sáng và mịn màng. Nếu chăm chỉ sử dụng phương pháp xông gừng thì không chỉ giúp cho da nhanh hết mụn còn giảm vết thâm trên da.Thực hiện phương pháp xông mặt bằng gừng đều đặn từ 1 - 2 lần/tuần sẽ giúp da bạn sáng hơn trông thấy rõ. Những vết thâm trên da cũng từ đó mờ dần và bạn sẽ sở hữu một làn da vô cùng trắng đẹp.

Xông Gừng Sả giải cảm, tăng sức đề kháng

Tận dụng những công dụng có sẵn của Gừng, kết hợp với Sả, Chanh và những thảo mộc Đông Y. Khi xông hơi bằng các nguyên liệu này sẽ kích hoạt hệ miễn dịch bẩm sinh, tăng sức đề kháng, chống lại sự tấn công của các virus, vi khuẩn gây bệnh. Đây cũng là một hướng trong việc phòng và điều trị Covid-19. Cách thực hiện: Sử dụng lá xông đun sôi kết hợp một vài lát gừng, vài lát chanh và sả chanh (hoặc dùng vài giọt tinh dầu gừng, sả, chanh thay thế) đun sôi, sau đó xông hơi trong vòng 15-30 phút. Xông hơi tối đa 3 lần một tuần. Nếu đang bị bệnh có thể xông nhiều lần trong ngày với thời lượng ngắn hơn 10-15 phút/lần. Ức chế, chống lại sự hoạt động của virus. Xem thêm:

Cách xông hơi tại nhà bằng nồi lá xông

Xông hơi phòng ngừa COVID-19 theo lời khuyên bác sĩ Wynn

[caption id="attachment_7965" align="aligncenter" width="786"] Xông gừng sả có tác dụng giải cảm, tăng sức đề kháng[/caption]

Có thể sử dụng tinh dầu để thay thế cho các nguyên liệu tự nhiên không?

Trong một số trường hợp, đặc biệt là người dân ở thành phố, việc tìm kiếm các nguyên liệu tự nhiên để sử dụng khá khó khăn. Nên các bạn có thể sử dụng tinh dầu để thay thế cho các nguyên liệu này. Vì tinh dầu là sản phẩm được chưng cất từ các nguyên liệu tự nhiên, để sản xuất được 10ml tinh dầu phải cần đến hơn 10kg nguyên liệu nên chúng rất đậm đặc và mang lại hiệu quả cao khi trị liệu. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu thay cho các nguyên liệu tự nhiên, mỗi lần sử dụng bạn chỉ cần dùng vài giọt là có thể thay thế được lượng nguyên liệu cần thiết. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu giá rẻ, không được kiểm định chất lượng sẽ không đảm bảo an toàn khi sử dụng. Chú ý: Khi lựa chọn tinh dầu cần tham khảo kỹ nơi bán hàng uy tín, chất lượng. [caption id="attachment_7967" align="aligncenter" width="696"] Sử dụng tinh dầu thiên nhiên thay cho các nguyên liệu tự nhiên[/caption] Tinh dầu thiên nhiên Nada được kiểm định thành phần QUATEST 3, GMP, ISO đảm bảo 100% từ thiên nhiên. Đền ngay 200% nếu phát hiện tinh dầu hóa học, nguyên liệu.

Giải pháp tiện lợi dành cho bạn

Ở Nada Oils chúng tôi cung cấp Lều xông hơi di động Xạ Hương, hỗ trợ cho việc xông hơi an toàn, thoải mái, thay cho xông bằng nồi lá xông truyền thống. Ngoài ra chúng tôi cũng cung cấp Lá xông thảo mộc xông hơi với hơn 14 loại thảo dược theo công thức của người Dao Đỏ, Tinh dầu thiên nhiên Sả Chanh, Gừng, Chanh Sần. Hỗ trợ tối đa cho việc xông hơi. [ux_products show_rating="0" equalize_box="true" ids="1251,7960,7932,7925"]

Cách xông gừng cho da mặt đẹp hơn ngay tại nhà

Để xông gừng giúp da mặt đẹp hơn thì không cần quá cầu kỳ hay ra ngoài những nơi cao cấp. Chỉ cần bạn chuẩn bị một vài nguyên liệu sau để xông mặt. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Nước sạch
• 1 quả chanh
• 5 củ sả đã cắt gọn phần lá
• 1 củ gừng tươi

[caption id="attachment_5562" align="aligncenter" width="800"] Xông gừng có tác dụng gì[/caption] Cách thực hiện nồi xông: Bước 1: Rửa sạch tất cả những nguyên liệu đã được chuẩn bị. Gọt vỏ và thái gừng thành nhiều lát, sả cắt nhỏ vừa nồi nung rồi đập bầm dập. Quả chanh vắt lấy nước bên trong, loại bỏ hạt. Bước 2: Cho nguyên liệu: Gừng, sả vào nồi nước để đun sôi trong vòng 15 phút. Bước 3: Sau khi nước đã sôi, tắt bếp sau đó đổ nước chanh đã vắt vào bên trong. Đổ nước trong nồi vào một cái tô to bằng bàn tay hoặc to hơn. [caption id="attachment_5563" align="aligncenter" width="800"] Xông gừng có tác dụng gì[/caption] Cách xông mặt đúng:

• Lấy một căn khăn vừa đủ to để che lên đầu.
• Trước khi xông mặt cần phải tẩy trang, dùng sữa rửa mặt để loại bỏ các bụi bẩn bám trên mặt. Việc này giúp quá trình xông tốt hơn cho da và tránh trường hợp khi nở lỗ chân lông. Bụi bẩn có chiều hướng đi ngược lại vào bên trong sẽ hại da.
• Để nồi nước xông gừng ở trước mặt không quá gần cũng không quá xa. Tiêu chuẩn khoảng cách nên để là 30 cm. Trước khi xông hãy mở hé vung để hơi nóng bốc lên mặt từ từ. Nếu thấy quen rồi thì từ từ mở to ra vì nếu đột ngột để toàn bộ hơi nóng bốc lên mặt sẽ khiến bỏng da.
• Thực hiện xông gừng da mặt từ 1 - 2 lần/tuần và một lần 10 - 15 phút.

Kết hợp sử dụng tinh dầu khi xông gừng

Nếu muốn tốt hơn cho da mặt, bạn có thể trực tiếp nhỏ vào bên trong nồi xong 1 - 2 giọt tinh dầu Gừng. Việc này giúp cho việc xông mặt trở nên tốt hơn. Vì tinh dầu gừng được chiết suất từ những hợp chất có lợi bên trong gừng, đã loại bỏ vô số chất không lợi. [caption id="attachment_5564" align="aligncenter" width="800"] Kết hợp tinh dầu Gừng với nồi xông sẽ tăng hiệu quả[/caption] Hoặc có thể thực hiện đơn giản hơn bằng cách nhỏ 2 - 3 giọt tinh dầu gừng vào bên trong thay cho quả gừng. Những nguyên liệu kia vẫn giữ nguyên nhưng chỉ cho tinh dầu gừng vào thay vì băm quả gừng cho vào. Tham khảo: Tinh dầu gừng nguyên chất Nada [ux_products show_rating="0" show_price="0" show_add_to_cart="0" equalize_box="true" ids="5307,594,587,593"]

Lưu ý khi thực hiện xông gừng

Xông hơi mặt bằng gừng tuy là đơn giản dễ làm nhưng cần phải lưu ý một số vấn đề sau. Để tránh xảy ra những trường hợp không như ý.

• Không được rửa mặt ngay sau khi vừa xông gừng sau. Vì các lỗ chân lông chưa kịp đóng lại đã bị tác động bởi nước khiến cho da có hiện tượng đọng nước.
• Chỉ nên thực hiện 1 - 2 lần/tuần, không thực hiện quá nhiều.
• Thời gian trung bình cho một lần xông chỉ cần 10 - 15 phút.